Простите за долгое отсутствие, не было ни вдохновения ни сил что либо написать здесь.
Я решила показать самые известные и простые упражнения для ягодиц.
Начинать на стоит стремительно, упражнения для ягодиц (и не только для ягодиц) стоит выполнять старательно не спеша(!!!)да именно не спеша. Потому что чем медленнее вы выполняете упражнение- тем больше нагрузка на тело.
Ах да, и не забывайте пить воду, это заблуждение что во время тренировок нельзя пить воду. Как раз таки все тренера твердят в один голос что просто необходимо пить воду, так во время тренировок ваше тело теряет очень много влаги, запасы котрых надо пополнят!
Надеюсь
Ну вот и все)
Будьте здоровыми и худыми!
Я решила показать самые известные и простые упражнения для ягодиц.
Ах да, и не забывайте пить воду, это заблуждение что во время тренировок нельзя пить воду. Как раз таки все тренера твердят в один голос что просто необходимо пить воду, так во время тренировок ваше тело теряет очень много влаги, запасы котрых надо пополнят!
Надеюсь
Ну вот и все)
Будьте здоровыми и худыми!
Комментариев нет:
Отправить комментарий